В Библиотеке им.П.Хузангая за круглым столом с участниками клуба «Здоровье» велась беседа о восьми принципах здоровой жизни, которые включают в себя: диету, регулярную физическую активность, здоровый сон, достаточное употребление воды, отказ от вредных привычек, солнечный свет, чистый воздух, правильные отношения. На каждом занятии подробно разбирают каждый принцип здоровой жизни.

Сегодня руководители за ЗОЖ Андрей Николаевич и Надежда Николаевна Исаковы рассказали о правилах диеты. Самое главное отличие диеты от обычного приёма пищи – наличие определённых правил. Диеты придерживаются не только люди, но и животные. Например, многим породистым животным нужен специальный корм. Потому что на другой корм или человеческую еду у них может начаться аллергия. Если у человека есть заболевания эндокринной системы или желудка, то он должен придерживаться определённой диеты. Иначе, ситуация может только стать хуже.

За чашечкой чая Надежда Николаевна предложила свои диетические печенки, конфеты из фиников, сухофруктов, бананов, кешью и какао, и рассказала о способах их приготовления. В составе конфет отсутствуют сиропы, шоколад, сахар – всю сладость дают только сухофрукты.