Кто с зарядкой дружит смело,
Кто с утра прогонит лень,
Будет смелым и умелым,
И весёлым целый день!

Юные читатели после посещения Библиотеки им. А. Гайдара решили с пользой провести время на свежем воздухе и совместно с сотрудником библиотеки выполнили упражнения утренней зарядки.

Ритм жизни у многих современных людей связан с малоподвижным образом жизни, отсюда возникают многие проблемы со здоровьем.

Доказано, что утренняя гимнастика, как один из видов двигательной активности, способна избавить человека от многих недугов. Для того, чтобы тело оставалось в тонусе, утреннюю гимнастику нужно делать ежедневно: она помогает проснуться, привести себя в рабочее состояние и зарядиться энергией. В результате регулярной утренней зарядки улучшается работа сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, концентрация внимания, повышается упругость мышц. Также зарядка служит отличной профилактикой многих болезней опорно-двигательного аппарата.

Так давайте же становиться лучше вместе и чаще встречаться на утренней зарядке, пробежке, а затем, в стенах библиотеки обогащаться новыми знаниями, читая необходимые для этого книги!