Свобода от тревоги
справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Лихи Роберт
Санкт-Петербург
Питер
2021
398, [1] с.
ил., табл.
Сам себе психолог
16+
Психология
Психические процессы и состояния
тревога
Психологический тренинг
88.352
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
